DONDE ESTA LA FELICIDAD: 7 TÁCTICAS PARA VIVIR LA

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La felicidad es un tema que me encanta mucho buscarla, porque es acuerdo con mis propios valores. Algunos momentos pregunto específicamente  ¿Dónde está la felicidad?

Donde esta la felicidad

 

La felicidad no es una cosa para coger la.

Asimismo , hay unos personas definen la felicidad como un objetivo  debes llegar la.

Pero, antes de buscar sobre la felicidad quiero que hacerte una pregunta  que tiene más valor ¿Quién es la persona más feliz del mundo?

Sigo busco sobre ese tema  especialista y encontré  algunos torcos que nos ayuda mucha a sernos más felices:

 

  • son las personas que duermen menos de 7 horas en la mayoría de la noche
  • viajan mucho. Las personas que vienen en los lugares más felices del mundo prosiguen sus metas con entusiasmo pero no a costa de alegría y risa.
  • no trabajan más de 40 horas a la semana en sistema directa
  • tienen horas a trabajar como voluntario

 

Simplemente para orientar tu felicidad es que piensan donde sentir más emociones positivas de manera cotidiana.

 

Durante siglos, los filósofos, psicólogos y místicos han buscado la solución al misterio sin encontrar una respuesta convincente.

Arestotales popularizo el concepto, creía que la felicidad verdadera producía exclusivamente de una vida con sentido de hacer lo que valía la pena.

Algunos pueblos hacen un correlación tradicional entre la felicidad y el éxito, creen que el éxito los espera al final del camino bien definido: siguen las reglas, estudia en la escuela indicada, consiguen el trabajo correcto y la felicidad será de ellos.

 

A hora, ¿por qué buscar la felicidad?

 

Buscar la felicidad puede es algo grandioso, increíble, pero   Creemos que una vez conseguidas algunas de estas metas, encontraremos por fin la ansiada felicidad. Sin embargo, buscar la felicidad es evitar el sufrimiento.

Creemos que la búsqueda de felicidad definitiva yace escondida detrás de la próxima meta que nos proponemos alcanzar.

Pero no es así.

Cuando buscamos, nos perdemos aquello que deseamos encontrar. Cuando buscamos amor en el mundo exterior, nos perdemos el amor interno: como la dicha y la paz, no están afuera sino dentro de nosotros mismos.

Los investigadores que cada años publican el informe mundial de la felicidad, descubran que cerca de tres cuartos de la felicidad humana depende seis factores :

  • Crecimiento económico
  • Expectitativa de vida saludable
  • Relaciones sociales de calidad
  • Generosidad
  • Confianza
  • Libertad respecto de la vida

Entonces la felicidad es algo que te importa mucho, y donde debemos buscarla. Simple alimenta tu cerebro y observa  las reglas del mundo donde vives. la felicidad en tu mismo , dentro de ti .

 

 Tenemos  brinda claves para conectarnos con ese mundo interior, único lugar donde encontraremos armonía y felicidad verdaderas. En cada momento en cada segundo que vivamos, ese será nuestro gran objetivo a partir de hoy.

TÁCTICAS PARA VIVIR LA FELICIDAD

 

  1. Despierta Tu Poder Mental

Nuestra mente es poderosa. A menudo suele decirse que la propia mente es nuestro peor enemigo.

 

Tu Mente Es Tu Mejor Aliada

 

Tu mente es poderoso, el poder mental es un recurso natural que tiene una gran energía para ayudarte a ser felices.

Lo que pasa muchas veces, sin embargo, es que  borramos  también la información que nos podría dar una visión más completa de la realidad, acabando por potenciar aun más nuestras creencias limitantes.

El poder mental puede cambiarte la vida al mejor.

Este poder nace contigo miso

Solo despertar le.

Cómo Usar Tu Poder Mental Para Crear Felicidad

  • Leer cada día más de 30 minutos
  • Médiate de forma habitual
  • Utiliza el pensamiento positivo
  • Tomar el control
  • Mejora tu dialogo interno

Podrás hacer muchos actividades para despertar tu mente, y motivar le todo el momento.

 

  1. Haga Una Lista De Sus Momentos Más Felices (Todo)

 

Imagina y recuerda, cuáles fueron los momentos más felices de tu vida. Escríbelos.

Bloquea algo de tiempo en tu calendario, de 20 a 30 minutos sería perfecto, saca un pedazo de papel y tu bolígrafo favorito.

Es hora de profundizar en tu pasado.

¿Cuáles son esos momentos que ponen una sonrisa en tu rostro cada vez que piensas en ellos? ¿Cuáles son tus mejores recuerdos?

 

  1. Descubre El “Por Qué”

 

Analizar tu lista.

¿Qué es lo que te hizo feliz en cada uno de esos momentos?

 

Piénselo y escríbalo.

 

Solo piense en qué fue ese momento o período que lo hizo feliz. Todo se reduce a la psicología simple.

Cuando se satisfacen sus necesidades psicológicas básicas, usted es feliz.

Hagamos las cosas un poco más fáciles.

 

De acuerdo con la jerarquía de necesidades del famoso Maslow, así es como las cosas se suelen acumular:

Maslow-jerarquía

Otra teoría famosa es la teoría de elección de Glasser que plantea sus necesidades básicas así:

Amor y pertenencia – pertenecer, ser amado, ser respetado, amistad, compartir, cooperación

Poder: reconocimiento, éxito, importancia, logro, habilidades

Diversión: disfrute, risa, aprendizaje, cambio

Supervivencia: salud, relajación, actividad sexual, comida, calor

Libertad: elecciones, independencia, libertad, libertad para

 

Entre estas dos teorías, deberías ser capaz de encontrar qué fue lo que te hizo feliz en un momento en particular.

 

  1. Eliminar Obstáculos

 

Tu camino a la felicidad es simple: superar los obstáculos

La única manera que debes empezar te, No importa dónde estés.

Esta manera te ayuda mucho a sentirse orgulloso puedes leer este artículo como Eliminar Obstáculos Del Éxito: 5 Excelente Técnicas

 

  1. Dejar De Jugar El Rol De Victima

 

La “postura de víctima” es una postura mental en la que la persona termina siendo los culpables que le han hecho algún daño.

 

Tu es el responsable de lo que haces.

Me gustaría mucho ese afirmación cuando me siento desmotivo   “soy el responsable de mis resultados” es como un calentar mental para hacer mas.

 

Con la responsabilidad, podremos liderar nuestra vida, gestionar nuestros asuntos, recuperar nuestro poder de acción, ver a los problemas como oportunidades para el cambio, generar nuevas posibilidades en nuestra vida.

Deje de culpar a los demás y recupere su “poder personal”.

 

 

  1. Conectarte Con Aquellos Que Te Rodean

 

Esta etapa es muy importante para dejar tu mente caliente y motivo a ser más productivo con felicidad.

Todo lo que te rodea tiene un impacto en tu mente

Conectarte con aquellos que te rodean, libros, audios, actividades, videos …

Si das un paso más profundo, te das cuenta de que la felicidad se trata de energía

 

  1. Amar Y Respetar Tu Vida

 

 Me encanta mucho cuando me leído esta palabra: el amor nutre tu vida.

 

Para mi respetar la vida significa vivirla, observarla, disfrutarla

 

De una manera que me haga feliz es cuando lo digo a mis queridos o envió un mensaje de esta brillante palabra. “te quiero mucho”.

 

Amor, respeto y cuidado son formas de nutrirse a sí mismo y a quienes les rodean.

 

Finalmente, la felicidad es el camino que consigue no a donde llegas .

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